Jag har märkt att det finns väldigt mycket självhat, självkritik och känsla av otillräcklighet bland mina vänner och bekanta (även jag själv ibland). Och jag vill dedikera ett inlägg till alla er som har dåligt självförtroende, dålig självkänsla eller känner er otillräckliga. Alla känner vi så någon gång ibland. Ni ska veta att ingen är perfekt och alla är unika och fina precis som de är. Och ingen i hela världen är nöjd med sig själv hela tiden. Alla ser ut på sitt sätt och man måste börja älska det man har istället för att må dåligt över det man inte har. 

Du är född till den du är, du har fått den kropp du har och man gör själv aktiva val varje dag som leder till den man kommer vara imorgon eller om ett år, eller om tio år. Det är bara DU som kan ändra på Dig. Tänk efter, är du onöjd med hur du ser ut? Ändra på det som gör dig onöjd, det är inte svårt. Det kräver disciplin och kämparglöd och en jävla massa vilja, men jag lovar att det går. Är du onöjd med hur du beter dig mot andra människor? Ändra din attityd, bli mer positiv och glad, skaffa dig en bättre inställning till livet. Det är inte svårt, hitta inspirationen hos andra människor som du beundrar. Mår du dåligt för att andra runt omkring dig får dig att må dåligt? Sparka ut de människorna ur ditt liv (eller åtmindtone träffa dem mindre). Ingen har rätt att trycka ner Dig för att du är du! Livet är för kort för att omge sig av enegriknyckande människor. 

 

Det enda som hjälper mot dåligt självförtroende och dålig självkänsla är en djup självransakan för att hitta orsaken till dina problem. När du väl har hittat vart problemen härstammar ifrån, kan du ändra på det i ditt liv som bidrar till din negativa syn på dig själv. Jag har inte alltid varit nöjd eller glad över vem jag är, men jag har ändrat på det jag inte gillar hos mig själv och förstärkt det jag tycker om. Jag är inte i närheten av helnöjd, men jag kämpar som en galen gnu för att nå dit jag vill. Mycket träning, en bra kost, underbara människor omkring mig, en finaste pojkvän och den bästa familjen man kan tänka sig har fått mig på bättre humör och mina depressioner (stavning?) har i princip lyst med sin frånvaro i snart 2 år. En annan viktig sak är att absolut inte, under inga omständigheter, bry sig om vad andra tycker och tänker! Tänk inte ens på det. Koncentrera dig på dig själv och att må bra, så kommer andra att tänka positiva tankar om dig ändå. Om inget annat hjälpen kan Du skriva en lista över allt som är bra med dig. Varför skulle Du inte älska dig själv? Du är ju bäst, och den enda Du som Du har!